La terapia es un espacio donde el ruido de fuera, se queda fuera.
Un tiempo para parar, entender qué te está pasando y mirar tu vida con calma. En los tiempos que corren, eso es un lujo.
A veces la mente no para: ansiedad, rumiaciones, cansancio de sostener demasiado… Otras veces es el cuerpo el que vive en alerta: dolor persistente, hipervigilancia, miedo a que algo vaya mal.
Soy Carolina Palau Oltra, psicóloga. Trabajo desde una mirada humana, cercana y rigurosa: con estructura, herramientas prácticas y con la vida en el centro.
Motivos frecuentes
Trabajo especialmente con personas que piensan mucho, sostienen mucho y se sienten cansadas por dentro, aunque por fuera a veces pueda parecer que todo funciona.
- Ansiedad y mente en modo alerta: tensión constante, anticipación, dificultad para descansar.
- Rumiación y exceso de pensamiento: dar vueltas, revisar, buscar certeza sin descanso mental.
- Dolor persistente y relación con el cuerpo: miedo a moverse, hipervigilancia corporal, pérdida de confianza.
- Sobrecarga emocional: exigencia alta, responsabilidad emocional y agotamiento interno.
Si algo de esto te ha resonado, no necesitas tenerlo todo claro para escribir. La primera visita es un espacio para entender qué te está pasando y ver si este es tu momento.