Por qué empezar terapia
A veces no hay un gran motivo, solo una sensación de peso, alerta o desconexión que pide un espacio para parar.
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Paula Bonet
Blog de psicología: recursos para entender tu mundo emocional
Artículos sobre relaciones, ansiedad, TOC (EPR) e hipervigilancia corporal
Artículos para acompañarte a entender y cuidar de tu mundo emocional. Si estás pensando en empezar, puedes consultar aquí cómo funciona la primera visita.
Y si quieres conocer mejor mi forma de trabajar, puedes leer más sobre mí aquí.
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Dolor persistente
Cuando el dolor pasa a formar parte del día a día, la vida puede hacerse más pequeña. Otra relación con el cuerpo es posible.
Leer artículoTrastorno obsesivo compulsivo (TOC, EPR)
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Leer artículoCómo gestionar la ansiedad en el día a día
Entiende la ansiedad y aprende a relacionarte con ella sin que limite tu vida.
Leer artículoPor qué nos cuesta tanto en las relaciones
A veces no duele solo la relación, sino lo que se activa en ella: miedo, límites, distancia e identidad.
Leer artículoAnsiedad por la salud y hipervigilancia corporal
Cómo salir del bucle de preocupación constante por el cuerpo.
Leer artículoPsicología online y en Barcelona
Un formato de terapia flexible y humano para adaptarse a tu momento, tu ritmo y tu vida cotidiana.
Leer artículoTerapia cognitivo conductual
Una base con estructura, mirada humana y herramientas para entender qué mantiene el malestar y recuperar más espacio.
Leer artículoHipervigilancia corporal
Cuando la atención se queda atrapada en el cuerpo, la terapia puede ayudarte a cambiar la relación con esas sensaciones.
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