Por qué nos cuesta tanto en las relaciones
Muchas veces no es la relación lo que duele, sino lo que se activa dentro de ella: miedo a perder, necesidad de control, dificultad para poner límites o para sostener la distancia.
Lo que se activa en una relación
Las relaciones no solo son el presente. También traen historias, aprendizajes y formas de vincularnos que hemos construido a lo largo del tiempo.
Señales habituales
- Dificultad para expresar lo que necesitas.
- Miedo a que el otro se aleje.
- Conflictos que se repiten.
- Sensación de perderte en la relación.
Qué puede ayudarte
Entender tu forma de vincularte, poner palabras a lo que sientes y aprender a sostener la relación sin perderte a ti.
La terapia es un espacio donde mirar esto con calma y sin juicio.