Carolina Palau Oltra: psicóloga y psicoterapeuta en Barcelona

Mi enfoque: comprender, dar sentido y encontrar nuevas formas de estar

Soy Carolina Palau Oltra, psicóloga. Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio, crisis o desconcierto, cuando la vida empieza a pesar más o a sentirse diferente. Entiendo la terapia como un espacio donde poder parar, entender qué está pasando y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

Cuento con una trayectoria de más de 15 años de experiencia en atención psicológica. Mi formación incluye un Máster en Criminología, un Máster en Terapia Familiar Sistémica, un Postgrado en Psicología Clínica, formación MBSR (mindfulness) y formación en Terapia Focalizada en la Compasión. También he colaborado con diferentes centros, entre ellos el CTB de Rafael Santandreu.

Trabajo desde una mirada humana, cercana y rigurosa, con estructura pero sin rigidez. Me interesa conocerte tal y como estás —con dudas, cansancio o contradicciones— y construir un proceso que tenga sentido para ti. Para mí, la psicoterapia es una colaboración: yo aporto mirada clínica, herramientas y experiencia; tú, tu historia y tu ritmo. Si estás pensando en empezar, puedes reservar tu primera consulta aquí.

Trabajo desde una base cognitivo-conductual y sistémica, pero entendiendo la terapia como algo más que técnicas: un espacio para comprender la experiencia, dar sentido a lo que estás viviendo y encontrar formas de estar en tu vida. Cuando tiene sentido, integro herramientas como el mindfulness o la terapia de compasión. Acompaño a adolescentes y personas adultas en ansiedad, relaciones, procesos vitales y dolor persistente, ayudando a salir del modo amenaza, reducir la hipervigilancia y recuperar espacio para vivir. Si quieres conocer mejor los temas que trabajo, también puedes visitar el blog de psicología.